尿酸高的人可以吃嘌呤含量較低的肉類，如雞肉、鴨肉、牛肉和瘦豬肉，但需控制攝入量，飲食還應均衡，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。若尿酸高的情況嚴重，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。

尿酸高的人可以吃一些嘌呤含量較低的肉類，如：

1.雞肉

相較于其他肉類，雞肉的嘌呤含量較低，尿酸高的人可以適當食用。

2.鴨肉

其嘌呤含量也相對較低，可作為尿酸高人群的肉類選擇之一。

3.牛肉

牛肉的嘌呤含量較低，同時富含優質蛋白質，適量食用對身體有益。

4.瘦豬肉

瘦豬肉的嘌呤含量較低，可偶爾食用，但需控制攝入量。

需要注意的是，無論選擇哪種肉類，尿酸高的人都應控制攝入量，以免尿酸水平升高。同時，還應注意飲食的均衡，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。如果尿酸高的情況較為嚴重，建議及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。