幼兒補鈣宜選乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。

一、鈣的形式多樣，有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸二氫鈣等，不同類型鈣劑吸收效果各異。目前乳酸鈣和葡萄糖酸鈣被視為幼兒補鈣的良選。

1.乳酸鈣是鈣的有機酸鹽，能快速且易被機體吸收。相比碳酸鈣，乳酸鈣吸收率高很多，給幼兒用乳酸鈣能更快達到補鈣效果。

2.葡萄糖酸鈣是專門為幼兒設計的鈣劑，它不易與其他礦物質競爭，只需少量胃酸就能完全溶解，從而可提高幼兒對鈣的吸收率。而且葡萄糖酸鈣劑型方便，即便幼兒不喜歡喝牛奶或飲食中缺鈣，也能便捷攝取足量鈣。

二、給幼兒補鈣應遵循以下原則：

1.優先選擇有機鈣鹽，如乳酸鈣和葡萄糖酸鈣。

2.合理利用含鈣豐富食物，如牛奶、豆腐、酸奶等。

3.避免一次性攝取過量鈣，以防出現副作用。

總之，要根據幼兒自身情況，參考專業醫生建議進行科學補鈣。