排卵期腰酸可能是正常生理現象，也可能由受涼、過度勞累等原因引起。具體如下：

一、正常生理現象：排卵時部分卵泡液進入腹腔刺激腹膜，可導致腰酸，這屬于正常情況，通常無需治療，可自行緩解。

二、受涼：排卵期身體抵抗力會有所下降，此時受涼可能引發腰部肌肉筋膜過度收縮與痙攣，從而出現腰酸癥狀。對于這種情況，患者要注意保暖，避免腰腹部受涼，可通過推拿和熱敷的方式來改善。

三、過度勞累：排卵期激素水平變化大，雌激素水平上升會引起盆腔充血，若此時過度勞累，可能使盆腔靜脈壓力持續增高，加重盆腔積血，影響盆腔血液回流，牽拉腰腹部韌帶，進而導致腰酸?；颊咝枰⒁庑菹?，避免過度疲勞，可采用針灸或按摩等方式緩解。

總之，排卵期腰酸的原因多樣，需根據具體情況進行判斷和處理。如果腰酸癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。