孕婦下火可選擇清熱降火食物，如蔬菜、水果、湯水、其他等，避免刺激性食物，保持良好生活習慣，若上火嚴重及時就醫。

1.蔬菜

如苦瓜、黃瓜、芹菜、冬瓜、西紅柿等，這些蔬菜富含維生素和礦物質，有助于清熱降火。

2.水果

如梨、蘋果、香蕉、火龍果、草莓等，這些水果富含水分和維生素，有助于緩解上火癥狀。

3.湯水

如綠豆湯、菊花茶、金銀花茶等，這些湯水具有清熱降火的功效，適合孕婦飲用。

4.其他

如蜂蜜、蓮子、百合等，這些食物具有滋陰潤肺的功效，有助于緩解上火癥狀。

需要注意的是，孕婦在選擇食物時，應避免食用過于辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重上火癥狀。同時，孕婦應保持良好的生活習慣，如適量運動、保持充足的睡眠、多喝水等，有助于緩解上火癥狀。如果上火癥狀較為嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。