總打嗝可嘗試深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法，或就醫排除其他健康問題，特殊人群需注意方法。

1.深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖

吃一些白糖，也可以緩解打嗝。

5.打噴嚏

可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打噴嚏，有助于緩解打嗝。

如果以上方法都不能緩解打嗝，或者打嗝持續時間較長，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。

此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，在緩解打嗝時需要特別注意，避免使用過于強烈的方法。同時，如果打嗝伴隨著其他癥狀，如胸痛、呼吸困難、發熱等，也需要及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。