性功能下降可通過飲食調整、藥物治療及加強鍛煉等方式來改善。具體如下：

一、飲食：

1.可多食用一些溫補食物，如羊肉、狗肉等，這些食物有助于溫補腎陽，對改善性欲下降能起到一定輔助作用；

2.韭菜也可適當多吃，同樣能發揮溫補腎陽之效。

二、藥物治療：

1.中成藥：若因腎虛導致性功能下降，可在醫生指導下口服六味地黃丸或金匱腎氣丸等藥物來調理腎虛，促使病情逐漸恢復；

2.西藥：可使用PDE5抑制劑，如西地那非或他達拉非等，但藥物治療必須嚴格遵循醫生指導。

三、加強鍛煉：

適當進行鍛煉，如跑步、游泳等，能增強自身體質，從而起到輔助作用，同時要注意保持充足睡眠，避免精神壓力過大。

性功能下降通常與多種因素有關，如身體勞累、腎虛等，都會對性生活產生影響，故而需要積極調理以促使病情逐步恢復。