小孩適量喝酸奶有好處。酸奶營養價值高，所含蛋白質和鈣質豐富，能補充孩子身體所需，助于提高免疫力。酸奶中含乳酸菌，可調理腸胃，改善胃腸道功能。但一天不能喝太多，最多不超兩小杯。此外，酸奶味酸，孩子喝后要及時漱口，以免影響口腔健康。也不能喝過多，否則可能影響正常消化系統功能。

一、酸奶的營養價值：

1.富含蛋白質，能滿足孩子身體對蛋白質的需求。

2.含有豐富的鈣質，對孩子的骨骼發育有益。

二、酸奶的好處：

1.幫助提高身體免疫能力。

2.其中的乳酸菌能調理腸胃，改善胃腸道功能。

三、喝酸奶的注意事項：

1.控制量，一天最多喝兩小杯。

2.喝后及時漱口，保護口腔健康。

3.不能過量飲用，以防影響消化系統功能。

總之，小孩喝酸奶要適量，注意相關事項，才能更好地享受酸奶帶來的益處。