吃竹筍會影響尿酸嗎問
2025年05月12日 17:51:26
病情描述:
吃竹筍會影響尿酸嗎
醫生回答(1) 答
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吃竹筍一般不會影響尿酸,但高尿酸血癥及痛風患者需謹慎食用。
竹筍是一種低嘌呤食物,嘌呤含量為29毫克/100克,食用后不會導致血尿酸水平升高,也不會加重病情。此外,竹筍富含膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質,具有一定的營養價值。
但需要注意的是,竹筍中含有較多的草酸,草酸會影響人體對鈣的吸收。因此,骨質疏松、佝僂病患者及兒童、孕婦、哺乳期婦女等人群在食用竹筍前,最好先將其焯水處理,以去除部分草酸。
對于高尿酸血癥及痛風患者來說,除了應避免食用高嘌呤食物(如動物內臟、海鮮等)外,還應控制總熱量及碳水化合物的攝入,同時注意多飲水,以促進尿酸排泄。
總之,尿酸高的人可以吃竹筍,但應適量。同時,建議尿酸高的人群及時就醫,在醫生的指導下進行治療,以控制血尿酸水平,預防痛風的發生。
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