頭暈時要注重多休息，必要時可在醫生指導下用藥治療。

一、睡眠不足導致頭暈：如果長期熬夜，休息不充分，睡眠欠缺，就容易出現頭暈癥狀。此時必須重視多休息，保證充足的睡眠時間，這樣能有效減輕頭暈狀況。

二、低血糖引發頭暈：當頭暈癥狀持續未改善時，需到醫院細致檢查。若因低血糖導致，可口服一塊糖或喝些濃糖水來緩解，能降低頭暈程度。

三、神經衰弱引發頭暈：如果是神經衰弱造成的，可服用營養神經藥物進行治療，比如甲鈷胺或谷維素。

四、耳石癥引發頭暈：若是耳石癥引起的，可以通過手法復位的方式來處理，讓脫落的耳石回到原本位置，從而緩解頭暈癥狀。

總之，面對頭暈問題，要明確原因并采取合適的應對措施，以促進癥狀的緩解和恢復。同時，平時要注意養成良好的生活習慣，保障充足睡眠，維護身體健康。