痛風(fēng)適合做的運(yùn)動(dòng)需依不同情況判斷。痛風(fēng)由高尿酸血癥引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛，發(fā)病時(shí)患者常突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇烈疼痛，并伴有紅腫、皮溫升高等癥狀。

一、對(duì)于急性發(fā)作期的患者：

1.不建議做任何運(yùn)動(dòng)，因可能加重紅腫熱痛癥狀，對(duì)疾病恢復(fù)不利。

二、對(duì)于發(fā)作間歇期與慢性期的患者：

1.可適當(dāng)進(jìn)行游泳、慢跑、打太極、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)較為柔和，不易誘發(fā)痛風(fēng)，且能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，利于降低尿酸水平，緩解痛風(fēng)癥狀。

2.患者進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要做好熱身，使機(jī)體更快適應(yīng)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。

3.痛風(fēng)患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，不可長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行大量鍛煉，以防乳酸堆積導(dǎo)致痛風(fēng)急性發(fā)作。

總之，痛風(fēng)患者應(yīng)根據(jù)自身病情階段來(lái)選擇合適的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)的相關(guān)事項(xiàng)，以更好地控制病情。