來月經前胸脹可能是正常生理現象，也可能是由病理因素導致。

一、生理現象：來月經前，體內雌激素和孕激素水平升高，這會使乳房增大，從而出現胸脹情況。這種通常無需特殊治療，隨著月經結束、體內激素水平恢復正常，胸脹多能逐漸改善。在此期間需注意：多休息，盡可能穿寬松純棉內衣，避免乳房受擠壓。

二、病理因素：若月經結束后胸脹仍未改善，可能是乳腺疾病引起，比如乳腺炎或乳腺增生等。這時有必要到醫院乳腺科做乳腺B超檢查。明確診斷后，可在醫生指導下服用活血化瘀藥物來改善癥狀。

在恢復期間要培養良好生活習慣，注意放松心情，避免精神過度緊張，還要合理安排個人飲食。

來月經前胸脹的原因有生理和病理之分，需根據具體情況判斷和處理，同時要注意相關事項以促進恢復。