產后皮膚松弛主要成因包括妊娠期皮膚水腫、激素水平變化以及產后活動減少致皮膚彈性下降。可通過以下方式促進恢復：

一、飲食調理：

1.多喝水能使肌膚保持活力與彈性。

2.吃富含膠原蛋白的食物，如豬皮、豬骨湯、魚皮等，可補充人體所需膠原蛋白，減少皺紋并改善皮膚松弛現象。

二、適當運動：

1.產后皮膚松弛可佩戴收腹帶。

2.配合進行瑜伽、俯臥撐、仰臥起坐等運動，堅持可有效促進皮膚松弛癥狀的恢復。

三、拉皮手術：

對于皮膚松弛問題嚴重的人群，可通過拉皮手術來治療。需在局部做較小切口，將松弛皮膚向上提拉，并切除多余皮膚組織，可達到快速恢復緊致的效果。

總之，產后皮膚松弛可通過多種方式改善，要根據自身情況選擇合適的方法來恢復皮膚狀態。