孕婦禁忌的食物包括：一、蘆薈，其會使女性骨盆內臟器充血，促進子宮運動，懷孕初期食用易引起腹痛、出血量增多，甚至導致流產風險；二、螃蟹，味道雖鮮美但性寒涼，孕婦食用過多可能引發腹痛；三、馬齒莧，其性寒涼且滑利，對子宮有明顯興奮作用，可使子宮收縮次數與強度增大，嚴重時會造成流產，所以不建議孕婦食用；四、糖精，孕婦不應長時間過多食用糖精或大量飲用含糖精飲料，因為糖精對胃腸道黏膜有刺激作用，還會影響某些消化酶的功能；五、味精，其主要成分是谷氨酸鈉，一般會與血液中的鋅結合后從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量鋅，導致孕婦體內缺鋅，進而影響胎兒發育。

尾段：總之，孕婦在飲食上要特別注意，避免食用這些禁忌食物，以保障自身和胎兒的健康。