孕婦禁忌的食物包括：一、蘆薈，其會使女性骨盆內臟器充血，促進子宮運動，懷孕初期食用容易引發腹痛、出血量增多甚至導致流產風險。二、螃蟹，味道雖鮮美，但性寒涼，孕婦過多食用可能會引起腹痛。三、馬齒莧，性寒涼且滑利，對子宮有明顯興奮作用，可使子宮收縮次數增多、強度增大，嚴重時會造成流產，所以不建議孕婦食用。四、糖精，孕婦不應長時間過多食用糖精或大量飲用含糖精飲料，因為糖精對胃腸道黏膜有刺激作用，還會影響某些消化酶的功能。五、味精，其主要成分是谷氨酸鈉，一般與血液中的鋅結合后從尿中排出，攝入過多會消耗大量鋅，導致孕婦體內缺鋅從而影響胎兒發育。

孕婦在飲食上需格外注意，要避免食用上述這些禁忌食物，以保障自身和胎兒的健康與安全。