月經周期正常的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵期為排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內共10天。

月經周期正常的女性，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

需要注意的是，對于月經周期不規律的女性，這種方法可能不太準確。此外，還有其他方法可以幫助確定排卵期，如基礎體溫測定、宮頸黏液觀察和B超監測等。如果您正在備孕或有其他生育相關的問題，建議咨詢醫生或專業的生殖專家，他們可以根據您的具體情況提供更準確和個性化的建議。

如果您有任何關于月經周期、排卵期或生育健康的問題，建議及時咨詢專業醫生，以獲取準確的診斷和治療建議。