備孕和懷孕期間飲酒可能會導致胎兒酒精綜合征、流產和早產、影響大腦發育等健康問題，為了寶寶的健康，應盡量避免飲酒。

1.胎兒酒精綜合征：這是最嚴重的情況，孕婦飲酒會導致胎兒在子宮內發育不良，出現身體和智力上的缺陷。

2.流產和早產：酒精可能增加流產和早產的風險。

3.影響胎兒大腦發育：孕期飲酒可能干擾胎兒大腦的正常發育，導致學習障礙、行為問題和注意力缺陷等。

4.其他健康問題：還可能增加胎兒患上心臟缺陷、面部畸形等其他健康問題的幾率。

因此，為了寶寶的健康，備孕和懷孕期間應該盡量避免飲酒。如果您不確定是否已經懷孕，或者在備孕期間有飲酒的情況，建議及時咨詢醫生，以獲得更專業的建議和指導。