臉上有油和痘痘，可采取以下措施：保持皮膚清潔，飲食清淡，生活規律，選擇合適護膚品，不要擠壓痘痘，若嚴重可就醫治療。特殊人群治療前應咨詢醫生。

1.保持皮膚清潔

選擇適合自己膚質的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢。洗臉時，用溫水洗臉，避免用熱水，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃油膩、辛辣、甜食等食物，多吃蔬菜、水果、粗糧等富含維生素和膳食纖維的食物，保持大便通暢。

3.生活規律

保持充足的睡眠，避免熬夜，適當運動，促進新陳代謝。

4.選擇合適的護膚品

選擇清爽、不油膩的護膚品，避免使用含油脂和刺激性的護膚品。

5.不要擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致炎癥擴散，留下疤痕。如果痘痘嚴重，建議就醫治療。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重，建議就醫治療。醫生會根據你的具體情況，制定個性化的治療方案。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在采取任何治療措施之前，應先咨詢醫生的意見。