曬傷后應(yīng)立即采取以下措施進(jìn)行修復(fù)：沖涼水澡、涂抹藥膏、補(bǔ)充水分、避免刺激、注意飲食、保持休息。特殊人群需格外小心，曬傷嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.沖涼水澡

用涼水沖洗曬傷部位，可緩解疼痛和灼熱感。

2.涂抹藥膏

可使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏等。

3.補(bǔ)充水分

曬傷后皮膚會流失大量水分，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，可飲用適量的鹽水或含有維生素C、E的飲料。

4.避免刺激

避免摩擦、搔抓曬傷部位，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

5.注意飲食

多食用富含維生素C、E和胡蘿卜素的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等，有助于皮膚修復(fù)。

6.保持休息

曬傷后應(yīng)保持充足的休息，避免過度勞累。

特殊人群如孕婦、兒童、老年人等，在處理曬傷時(shí)應(yīng)格外小心。孕婦應(yīng)避免使用含有激素的藥膏，兒童應(yīng)在成人的監(jiān)護(hù)下使用藥物，老年人皮膚較為脆弱，應(yīng)選擇溫和的修復(fù)方法。如果曬傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、腫脹、疼痛加劇等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。