成年女性每天需攝入1500-2000千卡熱量，男性為2000-2500千卡，但具體需求因人而異，可咨詢專業人士制定適合自己的減肥計劃，特殊人群需根據個人情況調整。

一般來說，成年女性每天需要攝入大約1500-2000千卡的熱量，而成年男性則需要攝入大約2000-2500千卡的熱量。然而，具體的熱量需求因人而異，取決于個人的年齡、身體狀況、活動水平、目標等因素。

對于想要減肥的人來說，控制熱量攝入是關鍵。減少熱量攝入可以促使身體消耗儲存的脂肪，從而達到減肥的目的。但是，過度減少熱量攝入可能會導致營養不足、新陳代謝減緩等問題，反而影響減肥效果。

因此，建議在減肥期間，逐漸減少熱量攝入，并結合適當的運動和健康的飲食習慣。同時，應該咨詢醫生或專業的營養師，以制定適合自己的減肥計劃。

此外，對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人、患有某些疾病的人等，減肥的熱量需求可能會有所不同，需要根據個人情況進行調整。