光子床具有減肥功效，開啟后會發射光能效應刺激皮膚，加速身體代謝從而燃燒脂肪。我因身材肥胖，選擇用光子床來改善。

一、光子床減肥的使用方式

1.早晨起床后先喝適量溫開水，再去外面跑步30至40分鐘，身體大量出汗能燃燒脂肪，回來后將光子床鋪好打開按鈕，躺在上面按摩10至20分鐘。

2.還會去外面報瑜伽班進行鍛煉，每天鍛煉30至40分鐘，回來后在家里騎動感單車，身體疲勞時就躺在光子床上按摩，以促進新陳代謝，更好地燃燒脂肪。

3.晚上睡覺前會做仰臥起坐，每天堅持做500個，有時也會喝適量溫開水，同時控制食量攝入，每天保持五分飽狀態，超過6點后不吃主食，只喝溫開水。

二、減肥過程中的心態

在減肥過程中我也曾想過放棄，但會告訴自己只要堅持一下就過去了，若不行動懶惰就會滋生，自己的人生沒有等來的美麗和走出的光芒。

總之，光子床能輔助減肥，同時結合多種運動和飲食控制，并且要保持堅定的毅力和積極的心態。