最近頭發(fā)掉得厲害，可能是以下原因引起：

1.壓力與情緒

長期的壓力、焦慮和抑郁等情緒問題可能導致頭發(fā)脫落。

2.營養(yǎng)不良

飲食中缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響頭發(fā)的生長。

3.內(nèi)分泌失調(diào)

某些內(nèi)分泌疾病，如甲狀腺功能減退癥、多囊卵巢綜合征等，可能導致頭發(fā)脫落。

4.遺傳因素

遺傳因素是導致脫發(fā)的重要原因之一，如果家族中有脫發(fā)史，那么自己脫發(fā)的風險可能會增加。

5.藥物副作用

某些藥物，如抗抑郁藥、降壓藥、免疫抑制劑等，可能會導致頭發(fā)脫落。

6.疾病因素

某些疾病，如自身免疫性疾病、感染、貧血等，可能會導致頭發(fā)脫落。

7.生活習慣

長期熬夜、吸煙、過度燙染等生活習慣，也可能會導致頭發(fā)脫落。

如果最近頭發(fā)掉得厲害，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查和頭皮檢查，以確定脫發(fā)的原因，并采取相應的治療措施。同時，也要注意保持良好的生活習慣，均衡飲食，適量運動，緩解壓力，保持心情愉悅。