皮膚干燥瘙癢可以通過保濕、補水、飲食調整、避免刺激和就醫治療等方法改善。

1.保持皮膚濕潤

使用含有保濕成分的護膚品，如乳液、面霜等，涂抹在干燥瘙癢的皮膚上，以保持皮膚濕潤。

2.補充水分

多喝水，保持身體水分充足，有助于改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

3.注意飲食

多吃富含維生素A、維生素E和必需脂肪酸的食物，如胡蘿卜、堅果、魚類等，有助于改善皮膚干燥瘙癢的癥狀。

4.避免刺激

避免使用刺激性的化妝品和清潔劑，避免長時間暴露在陽光下，避免過度洗澡和使用熱水等，這些都可能導致皮膚干燥瘙癢。

5.就醫治療

如果皮膚干燥瘙癢嚴重，或者持續時間較長，建議及時就醫，尋求專業醫生的幫助。醫生可能會建議使用藥物治療，如外用糖皮質激素、口服抗組胺藥等。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等，皮膚干燥瘙癢可能是某些疾病的癥狀，需要及時就醫，進行全面的身體檢查和診斷。