大腳趾指甲老往肉里長，即嵌甲，可采取以下措施：避免過度修剪趾甲，選擇合適的鞋子，使用趾甲保護器，治療感染，嚴重時考慮手術治療。此外，特殊人群需更注意腳部護理，出現癥狀應及時就醫。

1.修剪趾甲

避免過度修剪趾甲，尤其是兩側角，不要剪得太短，否則趾甲會朝著肉里生長。

2.選擇合適的鞋子

不要穿過緊的鞋子，尤其是尖頭鞋，以免擠壓腳趾，導致趾甲嵌入甲溝組織。

3.使用趾甲保護器

在趾甲的側緣墊上棉花或硅膠，以減少趾甲對甲溝組織的刺激。

4.治療感染

如果已經發生感染，需要使用抗生素治療。如果感染嚴重，可能需要切開引流或拔除趾甲。

5.手術治療

對于嚴重的嵌甲，保守治療無效時，可以考慮手術治療，如部分或全部切除趾甲床。

需要注意的是，糖尿病患者、免疫系統疾病患者等特殊人群，由于其自身疾病的原因，更容易發生甲溝炎和嵌甲，因此需要更加注意腳部的護理。如果出現紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫。