產(chǎn)婦雞蛋吃多了會便秘嗎問
產(chǎn)婦雞蛋吃多了會便秘嗎
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梁翠萍副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
月子里吃太多雞蛋可能導致以下癥狀:一是便秘,二是消化不良,三是膽固醇過高。
一、便秘。月子里如果吃雞蛋過多,患者可能會出現(xiàn)便秘癥狀。這是因為雞蛋中富含動物高蛋白,人體在吸收這種高蛋白時需要較長時間,從而較易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象,比如排便困難、大便干燥等。所以,患者在日常應注意雞蛋的合理攝入量,同時配合食用一些粗纖維食物和水果,這樣有助于緩解便秘狀況。
二、消化不良。月子里吃太多雞蛋的患者可能會有消化不良癥狀。雞蛋營養(yǎng)豐富但并不容易消化,而月子里患者運動量通常較少,此時吃過多雞蛋就會加重腸胃負擔,進而產(chǎn)生消化不良的癥狀,像腹瀉、腹脹等。因此,患者應當控制雞蛋的食用數(shù)量。
三、膽固醇過高。月子里吃太多雞蛋的患者可能會出現(xiàn)膽固醇過高癥狀。因為蛋黃中含有膽固醇,過量食用雞蛋會使患者體內(nèi)膽固醇增加,導致膽固醇過高。
總之,月子期間食用雞蛋要適量,避免因食用過多而引發(fā)上述不良癥狀。
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