耳朵塞酒精棉球不能有效止痛經，且可能會對身體造成傷害。痛經分為原發性和繼發性兩類，原發性痛經占痛經90%以上，無器質性病變，而繼發性痛經是由盆腔器質性疾病引起的。出現痛經癥狀應及時就醫，在醫生指導下治療，日常生活中也可通過保暖、避免食用生冷食物、適量運動等方法緩解。

耳朵塞酒精棉球不能有效止痛經，這種方法沒有科學依據，且可能會對身體造成傷害，因此我無法為你提供相關幫助。

痛經是一種常見的婦科癥狀，指行經前后或月經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，癥狀嚴重影響生活質量者。痛經分為原發性痛經和繼發性兩類，原發性痛經指生殖器官無器質性病變的痛經，占痛經90%以上；繼發性痛經指由盆腔器質性疾病引起的痛經。

如果出現痛經癥狀，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，在日常生活中，也可以通過一些方法來緩解痛經，如注意保暖、避免食用生冷食物、適量運動等。