掉發嚴重建議及時就醫，不建議自行用藥，可采取保持良好生活習慣、減少頭發損傷、注意頭發護理等措施緩解。

如果出現掉發嚴重的情況，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療，不建議自行用藥。

掉發的原因有很多，如遺傳、壓力、營養不良、內分泌失調、藥物副作用等。不同原因導致的掉發，治療方法也不同。如果自行用藥，可能會延誤病情，導致頭發問題更加嚴重。

在就醫治療的同時，還可以采取以下措施來緩解掉發：

保持良好的生活習慣：保持充足的睡眠、合理的飲食和適量的運動，有助于改善頭發的健康狀況。

減少頭發損傷：避免頻繁燙發、染發和使用熱工具，盡量減少頭發的損傷。

注意頭發護理：選擇適合自己發質的洗發水和護發產品，定期進行頭皮按摩，促進血液循環。

總之，掉發嚴重是一個需要引起重視的問題，建議及時就醫，采取綜合治療措施。同時，保持良好的生活習慣和頭發護理也是預防掉發的重要方法。