臉上長(zhǎng)出米粒似的小痘，可能是粟丘疹、粉刺、痤瘡等，以下是一些建議：

1.就醫(yī)診斷

首先，應(yīng)尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。

2.注意皮膚清潔

保持皮膚清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔或使用刺激性化妝品。

3.避免擠壓

不要自行擠壓痘痘，以免引起感染或留下疤痕。

4.調(diào)整生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、合理的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)。

5.注意防曬

避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，使用防曬霜或采取其他防曬措施。

6.治療原發(fā)病

如果痘痘是某些疾病的癥狀，如內(nèi)分泌失調(diào)、過(guò)敏等，需要積極治療原發(fā)病。

對(duì)于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童等，在采取治療措施前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保安全。

總之，臉上長(zhǎng)出米粒似的小痘需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧Ｍ瑫r(shí)，注意皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣的調(diào)整，有助于改善癥狀。