孕期乳房有硬塊可能是正常的生理現象，也可能是某些疾病的表現。以下是一些建議：

1.就醫檢查

如果硬塊持續存在、逐漸增大、伴有疼痛或其他不適，應及時就醫，進行詳細的檢查，如乳房超聲、乳腺磁共振成像等，以確定硬塊的性質和原因。

2.自我觀察

在就醫檢查之前，可以自己觀察乳房的變化，包括硬塊的大小、形狀、邊界、質地、活動度等，以及是否有乳頭溢液、皮膚改變等。

3.保持良好的生活習慣

孕期應保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、避免吸煙和飲酒等。

4.選擇合適的胸罩

選擇合適的胸罩，避免過緊或過松，以支撐乳房，減少不適。

5.注意乳房護理

保持乳房清潔，避免擠壓和碰撞，避免使用含有激素的化妝品和保健品。

需要注意的是，孕期乳房的變化是正常的，但如果出現異常情況，應及時就醫，以便早期發現和處理任何潛在的問題。同時，應遵循醫生的建議進行治療和護理。