祛痘的最佳方法包括以下幾個方面：

1.保持皮膚清潔

選擇溫和的潔面產品，早晚洗臉，去除皮膚表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物，保持大便通暢。

3.正確護膚

選擇適合自己膚質的護膚品，避免使用過于油膩的護膚品，注意保濕和防曬。

4.不要擠壓痘痘

擠壓痘痘會導致炎癥擴散，留下疤痕。

5.尋求專業幫助

如果痘痘嚴重，建議及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。醫生可能會開一些外用藥物、口服藥物或者進行物理治療。

對于青少年和成年人來說，祛痘的方法基本相同，但需要注意的是，孕婦和哺乳期婦女在祛痘時需要特別注意，因為某些祛痘產品可能會對胎兒或嬰兒產生不良影響。在使用任何新的護膚品或治療方法之前，最好咨詢醫生或皮膚科醫生的建議。此外，保持良好的生活習慣和心態，對于祛痘也非常重要。