孕期陰壁膨出通常并不危險。這是孕期較為常見的一種情況，主要成因包括長時間用力排便、蹲馬桶時間過長，以及孕期子宮持續增大對陰部和骶骨產生壓迫等，這些因素都可能導致陰壁膨出。當孕婦出現孕期陰壁膨出后，要注意以下方面：

一、飲食方面：

1.調整飲食習慣和結構，增加食物中粗纖維的攝入，可多食用胡蘿卜、白蘿卜、香蕉、獼猴桃、紅薯等食物，同時要多喝水以促進排便。

二、排便習慣：

1.即便有便秘癥狀，蹲馬桶時間也不能超過8分鐘，要養成按時排便的良好習慣。

三、下蹲姿勢：

1.不要長時間下蹲，如果因職業需要處于下蹲位，則應坐在矮凳子上。此外，產后可前往醫院進行盆底肌的功能恢復訓練，或者在家自行做凱格爾運動，以促使陰壁膨出恢復。

孕期陰壁膨出一般不危險，成因多與孕期生理變化有關，出現后要從飲食、排便習慣、下蹲姿勢等方面注意，產后還可通過相關訓練促進恢復。