懷孕后肚子上有妊娠紋，可以通過以下方法來改善：

1.堅持涂抹橄欖油或妊娠霜

在懷孕初期，就可以開始在肚子、大腿、臀部等容易長妊娠紋的部位涂抹橄欖油或妊娠霜，輕輕按摩至吸收，以增加皮膚的彈性和水分。

2.控制體重增長

懷孕期間應(yīng)注意合理飲食，避免體重增長過快，因為這會增加皮膚的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致妊娠紋的產(chǎn)生。

3.適度運動

適當(dāng)?shù)倪\動可以增強(qiáng)皮膚的彈性，有助于預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。可以選擇一些適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等。

4.注意皮膚保濕

保持皮膚的濕潤也有助于預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生，可以使用保濕乳液或身體乳進(jìn)行保濕。

5.激光治療

如果妊娠紋已經(jīng)形成，可以考慮激光治療等醫(yī)學(xué)美容方法來改善。

需要注意的是，妊娠紋的形成與個人體質(zhì)、遺傳等因素有關(guān)，并不是所有的方法都能完全去除妊娠紋。同時，在使用任何新的方法或產(chǎn)品之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。