脂20有一定減肥效果，但會(huì)因個(gè)體差異而不同，因?yàn)椴煌说捏w質(zhì)和肥胖原因各異，所能取得的減肥效果也有差別。

一、脂20減肥有效果，不過(guò)效果不太明顯，主要能促進(jìn)宿便排出以及增進(jìn)胃腸道消化，但難以達(dá)到理想的減肥狀態(tài)，只能處理表面問(wèn)題而不能從根本解決。其僅能起到排清腸道內(nèi)容物的作用，無(wú)法實(shí)現(xiàn)減脂目的。

二、如果自身身材極為肥胖，可以前往正規(guī)醫(yī)院，在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下進(jìn)行抽脂手術(shù)。通過(guò)水動(dòng)力吸脂的方式進(jìn)行治療，主要是利用專(zhuān)業(yè)儀器將多余脂肪吸出體外，從而達(dá)到減少身材脂肪的效果，也能起到塑身作用。當(dāng)然，平時(shí)生活中還需注意飲食，減少油炸食品等高熱量食物的攝入，保持清淡飲食，適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果會(huì)更好。

總之，脂20有減肥作用但效果有限，對(duì)于肥胖者可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的減肥方式，包括抽脂等，同時(shí)要配合良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)提升減肥效果。