摘環(huán)前同房了，可以采取以下措施：

1.注意衛(wèi)生

保持外陰清潔，勤換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，預防感染。

2.觀察身體狀況

注意觀察陰道出血情況、腹痛等不適癥狀，如果出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛等異常，應及時就醫(yī)。

3.禁止性生活

取環(huán)后兩周內(nèi)禁止性生活，以免引起感染。

4.其他注意事項

取環(huán)后可能會出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況，這是正常的，一般會在取環(huán)后3-6個月逐漸恢復正常。取環(huán)后應注意休息，避免勞累和劇烈運動，同時要加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，有助于身體恢復。

需要注意的是，取環(huán)前同房可能會增加感染的風險，因此取環(huán)前應避免性生活。如果已經(jīng)同房，應采取上述措施，同時密切觀察身體狀況，如果出現(xiàn)異常，應及時就醫(yī)。此外，對于患有陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥的女性，應先治療炎癥，再取環(huán)。取環(huán)后應遵醫(yī)囑進行護理和復查，以確保身體恢復良好。