牙膏可以用來洗臉，但不適合長期使用，而應選擇合適的潔面產品。關于牙膏洗臉的好處和壞處如下。

一、牙膏洗臉的好處：

1.牙膏含堿性物質，能清潔中和面部皮膚分泌的油脂，起到一定清潔效果。

2.一些含植物或藥物成分的牙膏具有抗炎作用，用于洗臉時可能對諸如面部瘙癢等皮膚問題有一定舒緩效果。

二、牙膏洗臉的壞處：

1.牙膏通常包含氯化物、氟化物、發泡劑及蘇打或堿粉、熒光美白成分等，用其洗臉會導致皮膚干燥、敏感，還可能堵塞毛孔甚至引發暗瘡形成。

2.皮膚受刺激后會引發變態反應，造成皮膚發炎、局部皮面增厚、角質堆積、毛孔粗大、皮膚暗沉等情況。

所以，建議選擇適合且溫和的潔面產品，有必要時可到正規醫院整形美容科進行隨訪咨詢。

牙膏雖可洗臉，但有好處也有壞處，為了皮膚健康，應慎重選擇，盡量使用專門的潔面產品，如有皮膚問題可尋求專業幫助。