孕期吃鵝蛋的好處有補充營養、去胎毒、增強體質、促進胎兒發育，但要注意飲食均衡和多樣性，選擇新鮮鵝蛋并徹底煮熟，如有特殊情況應在醫生指導下飲食。

1.補充營養

鵝蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，有助于孕婦和胎兒的健康。

2.去胎毒

傳統觀念認為，孕期吃鵝蛋可以去除胎兒體內的胎毒，預防寶寶出生后出現濕疹、黃疸等問題。

3.增強體質

鵝蛋中的蛋白質和礦物質等營養成分可以增強孕婦的體質，提高免疫力，預防孕期感染和疾病的發生。

4.促進胎兒發育

鵝蛋中的卵磷脂、腦磷脂等營養成分對胎兒的大腦和神經系統發育有一定的促進作用。

需要注意的是，孕期飲食應多樣化，適量食用鵝蛋，避免過量食用。同時，應注意鵝蛋的品質和衛生，選擇新鮮、干凈的鵝蛋，并徹底煮熟后食用。如果孕婦有過敏史或其他特殊情況，應在醫生的指導下飲食。