青春期長(zhǎng)痘痘可采取以下措施：保持皮膚清潔，飲食清淡，避免擠壓，選用合適護(hù)膚品，注意休息，嚴(yán)重者就醫(yī)治療。特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油和辛辣食物，多吃水果、蔬菜和富含維生素的食物。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘會(huì)導(dǎo)致感染和疤痕，應(yīng)避免擠壓。

4.使用合適的護(hù)膚品

選擇適合青春期皮膚的護(hù)膚品，避免使用過于油膩的產(chǎn)品。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

6.就醫(yī)治療

如果痘痘嚴(yán)重影響生活，可以咨詢醫(yī)生，使用外用藥物或口服藥物治療。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，在治療痘痘時(shí)需要特別注意，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，如果痘痘持續(xù)不愈或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。