判斷自己是假疣還是真疣，需要考慮以下因素：

1.癥狀

假疣通常沒有明顯癥狀，或僅有輕微的瘙癢、疼痛或不適感。而真疣則可能會出現瘙癢、疼痛、出血、分泌物增多等癥狀。

2.生長部位

假疣通常生長在口腔、生殖器等部位，而真疣則可能生長在足底、手掌等部位。

3.形態

假疣的形態較為規則，表面光滑，顏色與周圍皮膚相似。而真疣的形態不規則，表面粗糙，呈菜花狀或乳頭狀。

4.病史

假疣通常是由病毒感染引起的，而真疣則可能是由人類乳頭瘤病毒（HPV）感染引起的。如果有過HPV感染史，則需要考慮真疣的可能性。

5.檢查

如果懷疑自己患有疣，可以進行組織病理學檢查、HPV檢測等，以明確診斷。

需要注意的是，以上方法只能初步判斷是假疣還是真疣，最終的診斷需要由醫生進行。如果發現自己有疣狀病變，應及時就醫，以便進行準確的診斷和治療。