頭發總是分叉可能與頭發缺乏營養、過度燙染、清潔不到位等有關，可通過保持頭發健康、注意飲食、避免過度燙染、定期護理、保持良好的生活習慣等方法改善，如問題嚴重可咨詢專業人士。

1.保持頭發健康

選擇適合自己發質的洗發水和護發素，定期修剪發梢，避免過度梳理和使用熱工具。

2.注意飲食

攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如魚、肉、豆類、堅果、蔬菜和水果，有助于改善頭發健康。

3.避免過度燙染

減少燙發和染發的頻率，使用溫和的產品，并在操作過程中注意保護頭發。

4.定期護理

使用發膜或油類護理產品，深層滋潤頭發。

5.保持良好的生活習慣

充足的睡眠、減少壓力和適度的運動對頭發健康也很重要。

如果頭發分叉問題嚴重或持續存在，建議咨詢專業的皮膚科醫生或美發師，他們可以根據個人情況提供更具體的建議和治療方案。