剖宮產(chǎn)術(shù)后的媽媽們可以多吃富含維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鋅和脂肪酸的食物，如青椒、瘦肉、雞蛋、魚(yú)油等，這些食物有利于刀口恢復(fù)，但飲食需根據(jù)個(gè)人情況調(diào)整，如有特殊情況請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

1.富含維生素C的食物

維生素C可以促進(jìn)傷口愈合。富含維生素C的食物有新鮮的蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、酸棗等。

2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)可以促進(jìn)刀口愈合，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有瘦肉、雞肉、魚(yú)肉、雞蛋、牛奶等。

3.富含鋅的食物

缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

4.富含脂肪酸的食物

脂肪酸對(duì)于傷口愈合有很好的作用。魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。

需要注意的是，剖宮產(chǎn)術(shù)后的飲食需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整，如有特殊情況請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。