頭發(fā)特別軟且稀少的改善方式包括飲食調理、藥物治療、植發(fā)手術等。

一、飲食調理：頭發(fā)存在特別軟和稀少的情況，要注重合理飲食。多進食富含蛋白質的食物，例如雞蛋、牛奶、瘦肉等，這些食物能夠為身體補充所需營養(yǎng)成分，有助于促進毛發(fā)生長，從而對癥狀起到改善作用。

二、藥物治療：若頭發(fā)稀少是由于氣血不足導致頭發(fā)失養(yǎng)引起的，那么可以在醫(yī)生的指導下服用滋補氣血的藥物來進行醫(yī)治。

三、植發(fā)手術：對于頭發(fā)稀少情況較為嚴重且對個人美觀產生影響的，可以選擇植發(fā)手術。其主要是先將后枕部健康毛囊提取出來，接著經過特殊處理后，植入到脫發(fā)區(qū)域。待毛囊成活，便能使新的頭發(fā)生長出來。通常大概需要三個月時間，費用一般需要1到2萬元。

總之，當頭發(fā)出現(xiàn)特別軟且稀少的狀況時，可以根據具體情況選擇上述合適的方式來進行改善。