吃西紅柿具有一定減肥效果。

一、西紅柿富含較多維生素C和纖維素，這能為人體補充所需營養(yǎng)。其中的維生素C具有抗氧化等多種作用，對維持身體健康很重要；而纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化。

二、西紅柿熱量較少，食用后容易產(chǎn)生飽腹感。這樣能減少其他高熱量食物的攝入，有助于控制總體熱量。

三、由于西紅柿能增加胃腸蠕動，可促使體內(nèi)廢物和毒素的代謝。當(dāng)身體內(nèi)的廢物和毒素能更順暢地排出時，對減肥能起到積極作用。

對于減肥患者，還應(yīng)加強體育運動，如選擇慢跑或跳繩等方式，這些運動能燃燒體內(nèi)脂肪，通過汗液排出毒素。在減肥期間要注意保持清淡飲食，避免食用油膩性食物。若有不適，需及時前往醫(yī)院，以免耽誤病情。

總之，西紅柿對減肥有一定幫助，但減肥是一個綜合性的過程，需要多種方法相結(jié)合。