菠蘿中的蛋白酶會分解舌頭蛋白質導致疼痛，一般1~2小時可自行緩解，用涼水漱口或含冰塊可止痛，鹽水浸泡可減少刺激，過敏者需就醫。

菠蘿中含有一種蛋白酶，這種酶會分解舌頭上的蛋白質，導致舌頭疼。吃完菠蘿舌頭疼是正常的現象，一般不需要特殊處理，疼痛會在1~2小時內自行緩解。如果疼痛比較嚴重，可以用涼水漱口，或者含一塊冰塊，也可以緩解疼痛。

為了避免吃完菠蘿舌頭疼，可以在吃菠蘿之前將菠蘿放在鹽水中浸泡一段時間，這樣可以破壞菠蘿中的蛋白酶，減少對舌頭的刺激。另外，吃菠蘿的時候要適量，不要吃太多。

需要注意的是，對菠蘿過敏的人吃了菠蘿后可能會出現舌頭疼、嘴唇發麻、喉嚨癢等癥狀，嚴重的還可能會出現呼吸困難、休克等癥狀。如果吃了菠蘿后出現這些癥狀，應及時就醫。