減少體內脂肪主要有抽脂手術和埋線減肥這兩種方式。

一、抽脂手術：

這是一種較為常見的減肥方法。它主要是通過負壓原理或水動力原理，將皮下堆積的脂肪抽取出來，從而實現減肥和瘦身的目的，尤其對改善腹部或腰部的肥胖狀況效果顯著。其手術費用通常在3000元到7000元左右，一般在術后一周左右就能見到效果。

二、埋線減肥：

屬于全身減肥的方法。它是利用優質蛋白線植入到肥胖部位，能夠起到抑制營養吸收和消化的作用，減少能量的攝入，進而達到減肥的效果。這種手術的費用大概在3000元到5000元之間，術后大約10天左右開始見效。

總之，抽脂手術和埋線減肥是兩種不同的減少體內脂肪的途徑，各有其特點和適用情況，人們可以根據自身實際需求和身體狀況來選擇適合自己的方法。