一般情況下，吃葡萄不能減肥。

一、葡萄含有大量水分和糖分，熱量較高。如果過量食用，會增加身體脂肪含量，這顯然對減肥不利。而且一次性大量吃葡萄還可能導致胃酸分泌過多，引發腹痛、惡心、反酸、燒心等不良癥狀，這樣就無法實現減肥的目的。

二、對于減肥人群來說，不建議靠吃葡萄來減肥，而應通過控制飲食、加強運動等途徑來達到減肥目標。在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，做到合理飲食、葷素搭配。可以適當食用一些低熱量的水果、蔬菜以及蛋白質類食物，比如蘋果、芹菜、瘦肉等，同時要避免食用糖分過高的食物，如奶油蛋糕、餅干等。此外，還應積極參與體育鍛煉，像跑步、爬山等運動能燃燒體內脂肪，有助于實現減肥。

總之，吃葡萄通常無助于減肥，減肥應采取科學合理的方式。