羊水過少可能增加胎兒窘迫、早產等風險，孕婦可通過多喝水、多吃富含蛋白質的食物、左側臥位、定期產檢等方法增加羊水量，必要時需住院治療。

1.多喝水

羊水的主要來源是孕婦的血液循環，多喝水可以增加孕婦的血液循環量，從而間接增加羊水量。

2.多吃富含蛋白質的食物

蛋白質是孕婦和胎兒生長發育所必需的營養物質，孕婦多吃富含蛋白質的食物可以提高血漿膠體滲透壓，從而增加羊水量。

3.左側臥位

左側臥位可以改善子宮胎盤血液循環，增加羊水量。

4.定期產檢

定期產檢可以及時發現羊水過少的情況，并采取相應的措施。

需要注意的是，羊水過少的治療方法需要根據具體情況而定，有些情況下可能需要住院治療。如果孕婦發現自己的羊水過少，應及時就醫，聽從醫生的建議。