男士改善癥狀可采取以下幾種方式。一、控制飲食：在減肥期間，要避免食用高脂肪及高熱量食物，可選擇食用一些富含膳食纖維的蔬菜和水果。這有助于促進腸道蠕動，利于排出體內的毒素和垃圾，從而實現(xiàn)促進減肥的效果。二、運動：減肥期間可以進行一些有氧運動，比如游泳、打球等。這些運動具有消耗體內熱量和脂肪的作用，能夠起到輔助減肥的功效。三、注射溶脂針：溶脂針通常是以注射的方式注入到皮膚內，能將體內多余的脂肪溶解掉，然后通過自身的代謝能力排出體外，以達到減肥的效果。一般在兩周至三周就能看出明顯效果，通常需要花費1000元到3000元左右，效果一般可以維持半年到一年左右的時間。

總之，男士可綜合運用這些方法來改善癥狀和實現(xiàn)減肥。