孕期乳房護理對于母親和胎兒的健康都非常重要，以下是一些護理建議：

1.清潔

使用溫和的清潔產品，輕輕清潔乳房和乳頭，避免使用刺激性的化學物質。

2.按摩

輕輕按摩乳房可以促進血液循環，幫助預防乳房腫脹和疼痛。

3.穿著合適的內衣

選擇舒適、寬松的內衣，避免過緊或過松的內衣。

4.注意飲食

保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。

5.避免刺激

避免使用含有香精、酒精等刺激性成分的護膚品和化妝品。

6.定期產檢

定期進行產前檢查，確保乳房和胎兒的健康。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如乳頭凹陷、乳頭裂傷等，需要在醫生的指導下進行護理。同時，如果乳房出現異常癥狀，如疼痛、腫脹、發熱等，應及時就醫。