自然分娩對母嬰都有很多好處，以下是5大好處：

1.恢復快

自然分娩后產婦身體恢復較快，通常在幾天內就能出院，而剖宮產則需要更長的時間恢復。

2.出血少

自然分娩時子宮收縮良好，出血量較少，而剖宮產可能會因為手術創傷而導致較多的出血。

3.傷害小

自然分娩對產婦的身體傷害較小，術后疼痛較輕，且恢復較快。

4.并發癥少

自然分娩的產婦術后并發癥較少，如血栓、肺炎等。

5.寶寶健康

自然分娩時，寶寶經過產道的擠壓，能夠更好地適應外界環境，減少新生兒窒息和吸入性肺炎的發生。

需要注意的是，每個產婦的身體狀況和分娩情況都不同，醫生會根據具體情況為產婦制定最合適的分娩方案。如果有任何疑問或擔憂，應及時與醫生溝通。