按摩腹部、背部、臀部和腿部等部位可刺激新陳代謝、促進脂肪燃燒，但需長期堅持并配合合理飲食和適量運動，特殊人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

1.腹部

按摩腹部可以幫助腸胃蠕動，促進消化，減少腹部脂肪的堆積。

2.背部

按摩背部可以刺激背部的穴位，促進身體的新陳代謝，幫助消耗熱量。

3.臀部

按摩臀部可以促進臀部的血液循環(huán)，幫助燃燒臀部的脂肪。

4.腿部

按摩腿部可以促進腿部的血液循環(huán)，幫助燃燒腿部的脂肪，同時還可以緩解腿部的疲勞。

需要注意的是，按摩減肥需要長期堅持才能看到效果，同時還需要配合合理的飲食和適量的運動。對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、心臟病患者等，按摩減肥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。