男生瘦臉可以通過口腔開合、咀嚼、鼓氣，面部拉伸，穴位按摩這五種運動結合健康飲食和良好生活習慣來實現，需要長期堅持才有效果，疾病引起的臉部肥胖需就醫治療。

1.口腔開合運動

2.口腔咀嚼運動

3.口腔鼓氣運動

4.面部拉伸運動

5.穴位按摩運動

這些運動可以促進面部血液循環，幫助消除臉部贅肉，使臉部輪廓更加清晰。需要注意的是，瘦臉運動需要長期堅持才能取得明顯效果。同時，健康的飲食和良好的生活習慣也是瘦臉的重要因素。如果男生臉部肥胖是由于疾病或其他原因引起的，建議及時就醫，以便進行針對性治療。